¡Atención! ¿Te abruma el burnout en tu trabajo? 😟

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La Organización Mundial de la Salud describe al burnout como “un fenómeno ocupacional” impulsado por “un desbalance crónico entre las demandas laborales (por ejemplo, una carga de trabajo excesiva o un ambiente de trabajo poco armonioso) y los recursos laborales (por ejemplo, autonomía y vínculos de apoyo mutuo)”. 🙏

Suele estar relacionado con la ansiedad y la depresión, y es un potencial predictor frente a otros desafíos de salud mental. Se caracteriza por:

👉 Cansancio extremo
👉 Poca habilidad para regular procesos emocionales y cognitivos
👉Distancia mental

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